ERNÄHRUNG
Profi-Unterstützung beim Kochworkshop der U19
Beim diesjährigen Kochworkshop von Holsteins U19 gab es besonderen Besuch: Andu Kelati und Niklas Niehoff waren vor Ort und kochten gemeinsam mit unseren Jungstörchen. In regelmäßigen Abständen führt Holsteins Partner, die Innovationskasse, diese gemeinsamen Kochaktionen mit Nachwuchsmannschaften, den Holstein Women oder auch den eSportlern durch.
SPORT
Wearables und Health Tracking
Wearables sind kleine Technik-Gadgets, die am Körper getragen werden und unter anderem zur Überwachung und Optimierung der eigenen Gesundheit, dem sogenannten Health Tracking, eingesetzt werden. Bekannte Beispiele sind Fitnessarmbänder und Smartwatches, die inzwischen über vielfältige Funktionen wie Pulsmessung, Schlafüberwachung oder Lauftracking verfügen. Diese Funktionen kommen auch bei den Profis von Holstein Kiel zum Einsatz.
BEWEGLICHKEIT
Neben Kraft und Ausdauer: Wie wichtig ist Beweglichkeit?
Im Fußball sind die unterschiedlichsten motorischen Fähigkeiten gefragt. Spieler müssen über eine ausreichende Ausdauer verfügen, um über mehr als 90 Minuten hinweg ihre volle Leistung abrufen zu können. Auch die Kraft ist ein wichtiger Faktor, um sich im Zweikampf durchzusetzen oder den Ball ins Ziel zu bringen. Doch welche Rolle spielt die Beweglichkeit - wie und wie oft sollte sie trainiert werden? Lasse Bork, Athletiktrainer bei Holstein Kiel, gibt einen Einblick in das Training der Profis.
ERNÄHRUNG
Proteinshakes: Sinnvoll oder überflüssig?
Wer Muskeln aufbauen will, muss seinem Körper ausreichend Protein zuführen. Schnell und einfach soll dies durch spezielle Protein-Shakes gelingen. Aber wie sinnvoll sind die für Hobbysportler - und worauf achten Fußballprofis bei solchen Shakes? Nachgefragt bei Timm Sörensen, Athletiktrainer bei Holstein Kiel.
“Talk mit York” zur Kooperation zwischen Holstein Kiel und der IK
In der Halbzeitpause der Begegnung zwischen Holstein Kiel und St. Pauli informierten Wolfgang Schwenke (Geschäftsführer Holstein Kiel) und Ralf Hermes (Vorstand der Innovationskasse) beim “Talk mit York” über die Gesundheitspartnerschaft zwischen den Störchen und der IK.
Die-IK-macht-Holstein-fit-Videos
Folgend finden Sie weitere Videos zu verschiedenen Themen rund um unsere
Gesundheitskooperation, Fitness, Bewegung, uvm.
Die Innovationskasse
Ralf Hermes, Vorstand der Innovationskasse:
„Als Gesundheitspartner des Traditionsvereins Holstein Kiel bringen wir neben unseren Erfahrungen auch gute Leute mit, für die Sport, Ernährung und Netzwerk-Management keine Fremdwörter sind.
Ich bin sicher, dass viele gemeinsame Projekte auf den Weg gebracht werden, die Impulse beispielsweise zur Kinder- und Jugendgesundheit geben können. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit.“
Holstein Kiel
Tim Jost, Leiter Sponsoring der KSV Holstein von 1900 e.V.:
„Mit der IK haben wir einen Kooperationspartner gewonnen, der von seiner Ausrichtung und den Unternehmenszielen sehr gut zu uns passt.
In den Gesprächen wurde immer deutlicher, dass wir mit der IK einen Partner an der Seite haben werden, der sich ganz den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung verschrieben hat und darüber hinaus den Fokus auch auf den Nachwuchs legt. Wir planen spannende Dinge.“